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2017.02.17

左へ沈み込む

切り返しで左腰を沈み込む感じで重心を移す。打ってから左腰は伸びる。

沈み込みとダフる気がするが、打つ前に浮くとクラブが落ちてダフリやトップが出る。

沈み込みながらしっかり腰が回せればダフらずナイスショットが打てる。

2017.02.13

下半身は先に切り返す

ショートアイアンで練習

腕がトップへ行く前に下半身だけ左へ重心を移していく。

トップで止まってから下半身から切り返しでは腰の動きが遅れてしまう。

下半身から切り返しは上半身がまだこれからトップへ行く時に始める。

 

2017.02.06

素振り器具で素振り

フニャフニャの素振り器具で素振り

フィニッシュで肘を少し高い位置まで。

コンパクト意識して肘を締めて振ってるとスイングが小さくなりすぎる。

肩甲骨の可動域を拡げる意識で素振り

身体が動くようになるとダフリも出なくなる

片手で素振り

アイアンのダフリが出る時、

右手1本で持って手首のコックを意識してトップ。その角度を保ったまま振り下ろす形で素振り。

片手だとタメて素振りのイメージが出やすい。

肩甲骨の可動域が大きくなるので、両手に持ち替えて最初は違和感がある。

逆にこんなに動いてなかった?

片手素振り良いかも