2017.02.24

プッシュアウトの原因

先日のラウンド、ロングの3打目7鉄がプッシュアウトでOB

打ち直しは左引っ掛けてバンカー祭りからの11点(^^;;

今日のレッスンで聞いてみた。

左バンカー嫌がってダウンからフォローにかけてインサイドアウトに振っていたかも。

右向いてアドレスしてインサイドアウトのすっぽ抜けかな。

左に嫌なバンカーあるとどうしてもフォローで回転不足になりがち。クラブは前ではなく左へ振る。

ラウンド前のパター練習でフックラインを練習して良く入るとショットでも右へ打ち出し易い。

プッシュアウトの癖の有る人はスライスラインを練習した方が良い。

2017.02.17

左へ沈み込む

切り返しで左腰を沈み込む感じで重心を移す。打ってから左腰は伸びる。

沈み込みとダフる気がするが、打つ前に浮くとクラブが落ちてダフリやトップが出る。

沈み込みながらしっかり腰が回せればダフらずナイスショットが打てる。

2017.02.13

下半身は先に切り返す

ショートアイアンで練習

腕がトップへ行く前に下半身だけ左へ重心を移していく。

トップで止まってから下半身から切り返しでは腰の動きが遅れてしまう。

下半身から切り返しは上半身がまだこれからトップへ行く時に始める。

 

2017.02.06

素振り器具で素振り

フニャフニャの素振り器具で素振り

フィニッシュで肘を少し高い位置まで。

コンパクト意識して肘を締めて振ってるとスイングが小さくなりすぎる。

肩甲骨の可動域を拡げる意識で素振り

身体が動くようになるとダフリも出なくなる

片手で素振り

アイアンのダフリが出る時、

右手1本で持って手首のコックを意識してトップ。その角度を保ったまま振り下ろす形で素振り。

片手だとタメて素振りのイメージが出やすい。

肩甲骨の可動域が大きくなるので、両手に持ち替えて最初は違和感がある。

逆にこんなに動いてなかった?

片手素振り良いかも

2017.01.27

ヒールから入れる

今日のレッスンメモ

手を低い位置、身体の近くを通す。リストアングルキープ

このための意識としてクラブヘッドのヒールから入れる。

さらにその為には左手小指から左腕を意識して振る。

2017.01.20

リリースのチェック

トイレットペーパーの芯を割り箸に刺してスイング。
芯を前に飛ばす。リリースが早いと後ろに落ちる。意識としては手首はリリースしないで腰の回転で振るだけ。
クラブの重さで勝手にリリースする

2016.12.16

前腕を振る

この間のラウンドでFWが絶不調

トップやダフリが多発

アイアンはダウンで前腕を振る意識でヘッドが走って良い当たりも出るのに、FWはその感覚が出せない。

FWはフォローでシャフトが首に当たるくらい巻き付ける感じで振る。脇は閉めてコンパクトなフォローだがリコックでしっかり巻き付ける。

これでトップをしっかり入れれば飛距離も伸びてダフリも少なくなるはず

2016.12.09

飛距離が戻って来た

最近、飛ばなくなって来てた。

前腕の振りを意識して戻って来た。

1.腕はコンパクトに脇を締めて。

2.腰のリードで。

3.ダウンで前腕を積極的に振る。

の3点。1、2だけで振り子みたいに腕の力抜いて振ってたら振り遅れてヘッドが落ちてインサイドから振ってた。

で、ダフリを怖がって当てに行くスイングになってた。

前腕を振るとダウンブローに打ててライ角なりに当たるので飛距離が戻って来た。

 

2016.12.05

FWのダフリ

昨日のラウンドでアイアンは良いショットが出たが、FWのダフリ多発

アーリーコック意識してしっかりコック入れる様にしたからアイアンは良くなったのかな。

FWもダウンブローで潰し過ぎて飛ばないのかな。

レッスンで見てもらったら、ダウンで前腕の振りが足らなくてヘッドが落ちる現象が出てる。

右へ飛ぶのも一緒の原因。

前腕を、しっかり振るドリルは?

連続素振りが一番良いです。との事。素振り練習サボってるなぁ

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