去年から申し込んでいたルネスの日曜のスクールの空きが出来たということで今日、初めて行って来ました。2万円で12回、1時間半のボール代込みだからそんなに高くないです。
初めてなので、グリップから構え方など一通り教わりました。
○グリップ
　両手をぶらりと体の横にすると手のひらは内側に向く。その位置でスクエアに握り、体の前に持ってくるとあらら、意外と被るのね。
　右手は左手と手のひらを向かい合わせる形に。これも意外と下から握る感覚。
○構え方　①
　左手とクラブは一本の棒の感覚。yの字を意識。Yの字ではない。ふむふむ。
　右手のひじは曲がっている。
　足は肩幅くらいに開き、つま先はやや開く。
　背筋を伸ばして(人をおんぶする感覚)、前傾姿勢。
　両膝を軽く曲げる。体重は親指の付け根の感覚。
　意外と苦しいね。
○テークバック
　まずクラブを地面と水平になるまでひょいと上げる。このとき、クラブの向きはスタンスと平行。
　この位置を②
　左手を真っ直ぐ右へ伸ばす感覚でテークバックし腕が水平の位置へ。
　このとき、クラブと腕の角度は120度くらい。
　右足にしっかり体重を乗せる。
○スイングの始まり
　右ひじを伸ばさないように、わき腹に付ける感じで、腕を落としてテークバックの②と同じ位置へ。
　うーん　なるほど。この意識は無かったなー。
　上げたときと同じところをクラブも腕も通るのだから当然だね。
○インパクト
　スタンスの時と同じyの字に戻す。
○フォロー
　右腕を飛球方向に水平に伸ばす感じ。このときクラブはテークバックと同じ120度くらい。
　なるほど左右対称スイングね。
　右ひざは左ひざへくっつくこと。そうすると体重はしっかりと左へ乗る。

今日は横から横までのショートスイングを練習するように言われました。もう少し深くすればフルスイングになります。この形をマスターするのに二万球　! は打ち込まないと覚えられないそうです。
この形を意識して振ると随分素振りが綺麗に振れるようです。
あと、グリップに力が入りすぎ。ゆるく持つこと。
テークバックはゆっくりあげる。スイングの1/3のスピードでとのこと。野球のボールを投げるときに遠くへ投げるほどゆっくり振りかぶるでしょ。だって・・・。
判っていても素振りは綺麗に出来てもボールを打つとグリップに力も入るし、テークバックも急いでしまいます。やっぱり二万球なのね。
随分、我流の形が付いていたようで、苦しいですけど、出来たときのスイングはすごく楽です。
ショートスイングでも当たれば結構飛ぶし、フルスイングよりよく当たります。
練習しなきゃね。