ぎっくり腰

やってしまいました。
家の中で前かがみで作業していたら、ちょっと腰が痛かったのですが、だんだんひどくなりました。
やったのが9月30日の夜。もう一週間近くになりますが、まだコルセットと湿布をしておそるおそる歩いています。スイングのまねごとをするとちょうどインパクトのあたりで、ギクッと痛みが走ります。
しばらくゴルフできそうもありません。