今日もルネスで練習。
先日スクールで教わった
左手リードで。トップで左のコック。インパクトでコックを伸ばす。
を意識して振るとヘッドが走ってビュンと振れます。
いままで7番アイアンで130～140ヤードを目安にしていたけど、150ヤード飛んでしまいそう。
この距離は人並みの距離らしいけど。
飛距離の把握といつも確実にがテーマですね。

朝からルネスで打ってきました。
アイアンは払い打たずに上から打ち込む感じで。
左手のコックを意識して左手リードで打つ。右がでしゃばると引っ掛けになる。
ドライバーはグリップを柔らかくもって振る。

100ヤード以下を10ヤードずつ短く打つ練習をPW、AW、SW、LWで。
SWのアプローチは短く握る。
こんな感じで270球ほど打ってきました。左腕が痛くなってしまった。

今日は仕事が少し遅くなったのでどうしようかと迷ったけど、結局練習に行ってきました。
#7鉄の練習を中心に100球ほど。当たりが悪いときはインサイドに引きすぎているようです。
腕の力を抜いてヘッドが軽く走ることを意識して軽く振ると良い当たりが出ます。
温まったところで10発連続で狙い通り飛ぶか試してみました。

140ヤードほど先のグリーンを目標に打った結果
ナイスオン　4球
グリーン右へ外し　1球
グリーン左へ外し　1球
すこしダフって１０～２０ヤードショート　4球

と、まだまだですが随分目標に向かって真っ直ぐ飛ぶようになりました。距離方向のバラつきが多いのが課題ですね。

ユーティリティも引っ掛け気味でしたが、左手リードを意識して振ると真っ直ぐ写真のグリーンの上を飛んで行きました。
ドライバーも少し打ちましたが、テークバックをやはりインサイドに引きすぎないで、ゆっくり振るようにすると少しは当たりますが、スライスありテンプラあり、ゴロありとまだまだでした。

今日もルネスで練習。
いきなり＃７鉄で打つのを止めてストレッチの後、ＳＷでハーフスイングから始める。
カシュッと気持ちの良い音で当たる。
ＳＷはヘッドが重いのでヘッドが走りやすいみたい。

なるほど。ヘッドが走る感覚ね。ということで＃７鉄の練習。
シャンクとかトップとか引っ掛けとかミスがいっぱい出る。
あれ？もしかしてとテークバックの始動にコックをすることを意識してみた。
肩を回す前にシャフトが飛球線と平行、地面と平行の位置までコックを意識して上げる。
そのまま肩を回すとコンパクトなトップが出来る。
ダウンスイングではゆっくりコックはそのまま腕を先に下ろすイメージ。
手の力を抜いていると、ヘッドがシュパッと走ってカシュっと気持ちよい当たりが。
これこれ　これだったんだよね。
でも力が変に入ったりするとすぐにダフッたりひっかけたりする。
力を抜いてフォローで右腕をしっかり伸ばすイメージで振れたときは方向性も高さもばっちり。

困ることがひとつ。いままでよりアイアンの各番手で10～20ヤードは飛んでしまう。
これが本当の飛距離なんだよね。

当たらなくなったので、7番アイアンで30ヤードを飛ばすスイングを練習しました。
ヘッドを走らせてしっかり当てる。力を抜いて軽くゆっくり振る。
なんとか、普通に振っても当たるようになりました。
飛距離はバックスイングの大きさじゃないのね。

ドライバーはまっすぐ200ヤード。好調です。
7Uは方向性良いけど、5Uはやや右へ出ます。

練習に行ったら月曜日に判ったと思ったアイアンが当たりません。
3日振らないと忘れるそうです。おっかしーな。

あまり当たらないので、もう止めて帰ろうと思い、最後の球をティーの上で打ったら良い感じ。

それでしばらくティーで打ったらすごく安定しています。
人工芝の上では当たりが悪いです。微妙です。
人工芝のマットが凹んでいる場所で打つと当たらないですね。

アイアンが右へ真っ直ぐ出たり、左へ行ったりするのは、テークバックのコックが問題と聞きました。
早速、練習に行ってコックを意識せずに打ってみました。
たしかに方向性は良くなりました。飛ばそうとして変なコックをしていたのかな。
ボディターンというかテークバックでおへそを右へひねる意識で、フォローも大きく右手をしっかり伸ばす感じで打つとなんとなくまとまってきます。
狙った135ヤード先のピンか、ミスしても左のグリーン端くらいにほとんど集まりました。
こんなに狙ったところに集まったのは久しぶりです。