明日は久しぶりのコンペなので練習に行って来ました。
休みの日も2時間打ち放題1200円の和合ゴルフ練習場です。
レーザー距離計で距離表示を測定したところ
100Yard　は　99Yard　でほぼ正確ですが
150Yard　は　135Yard
180Yard は　165Yard　と10%くらい短いようです。
でもボールが練習場のダンゴボールなので飛ばないのでこんなものかな。
100Yard以下のアプローチは距離が正確じゃないとね。

この練習場は1階打席は土です。オートティアップなどの設備はありませんが、打ち込んでも肘が痛くならないような気がします。でも、クラブが汚れるのとちゃんとしたシューズを持っていかないと足元が滑ってうまく打てません。
今日はスニーカーで行ったので長いクラブのフルスィングは少しだけにして、SWのアプローチ中心に2カゴ約260球打ってきました。
隣の打席の人が65Yardくらいの旗にゆっくり振って良く集まっていたのを見て、少しマネをしてみました。
私はつい急ぎすぎる傾向があるので、意識的にゆっくり振ってみました。SWで65Yard　方向性がすごく良くなります。
そんなに早く振らなくてもクラブは勝手に走って当たるんですね。
「ゆっくり振る」を意識してやってみようと思います。

左の肘痛がいまひとつなので、練習場には行っていません。
庭でアプローチ練習と素振りだけ。
今日はSWでのピッチ＆ランと9鉄のパター打ちでのピッチショットの練習をしました。
転がしの方が確実と言いますが、距離感が実際のグリーンに転がす練習が出来ないので判りません。

素振りは手をインパクトの位置で止める感じといっても、実際にイメージが沸きませんが、インパクトの時に体重移動をしながら、左の膝が流れないように意識するとヘッドが走ります。これが左の壁なのかな。

土曜日ということで、朝ルネスで練習。
昨日飲み過ぎたせいか体調不良で、休み休み7番アイアンを中心に100球ほど打って、調子が出ないので早々と終了。
午後からNHKの趣味悠々のゴルフ講座でドライバー編のビデオを見ていたら、テンポとリズムの話。
どうしても腕に力が入ってしまうのを抜く方法

〇グリップのときアドレスで右手は中指と薬指を掛ける程度で握らずに、右の指リードでテークバック。
　トップで握る。
〇テンポとリズム　1、2、3で振る。
　1はフォワードプレス、2でテークバック、3でダウン
　フォワードプレス無しでアドレスから上げると手で上げてしまう。
〇息はアドレスで少し鼻から吐く(2割くらい吐く)
どうしても力が入る人は吐きながらスイング
　息をいっぱい吸って止めてスイングすればガチガチに力が入る。

なるほど、と思ったらやってみたくなり、午後からもう一度ルネスへ。
120球ほど打って来ました。右手を握らないのはいまひとつだつたけど、右手の指リードで上げる気持ちは良いかも。

ルネスのスクールに行って来ました。

早く振る時には軸をぶらさないこと。体は左に動くので頭は逆に残す感じで。
スイングはインパクトから先を大きく、早く振る感じで素振りの練習をするように。

先生のスイングは頭は微動もしないし、インパクトから先がビュンときれいです。

今日も仕事が終わって夜にルネスで練習。
右肩が前に出る悪い癖を修正したいです。
頭を残す感じで振ると良い感じでした。
7番アイアンで芯を食って140ヤード、真上から落ちるような球が時々出ます。
駄目なときは左へ引っ掛けか薄く当たって右へ少し外します。

ドライバーも調子が悪いですが、スタンスというかセットアップを慎重に決めてグリップを緩くして左手リードで打つとなんとかセンターライナーくらいには飛びます。
まだまだですね。

ミズノスクールに夜行って来ました。
どうしても腕で打ちに行ったり、右肩が突っ込んで左に引っ掛ける球が出ます。

インパクトのときに肩はアドレスと同じ正面に止める感じ。
肩が止まるとヘッドが勝手にビュッと走る。・・・でも、なかなか体を止める感じというのが難しいです。

それではと、先生は左手のコックを意識して振るようにと教えてくれました。トップで左手を親指方向にコック。伸ばしてインパクト。フォローでまた親指方向へコック。
左手で金つちを振る感じ。
左手コックを意識すると腕に力が入らずに振れます。
とりあえず、今はそれだけを意識して振り、出来るようになったら、また次の点をだそうです。

なかなか難しいですが、最近ずいぶんスイングは良くなってきた感じがします。

ミズノスクールでスイングを見てもらいました。
どうしても腕に力が入ってしまう癖があります。
トップから打ちに行く時に、腕から降ろすとどうしても力が入ります。
トップで右足にかかっている体重を少し左足に移して、その流れで降ろしてくると良い感じに振れます。
なるほどー。