2010年2月アーカイブ

腰の具合が良くなってきたので、そろそろ練習再開です。
ちょうど近くの練習場　蘭桜ゴルフクラブもリニューアルの工事を終わり、営業を開始しました。

ネットと地面が新しくなったようです。
なんと狙いどころのグリーンが場所が変わり、実距離表示になっていました。

池の向こうが８０yard
左が１２０yard
右が１５０yardです。

池の右横は６０yard
手前は４０yardです。

いつも練習する距離で狙いやすくなりました。
でも、距離はこれまでは１０%ほど短かったのにどうするのかな。
ボールは変わらないので飛ばないと思うけど。

と、思ったけど7鉄のナイスショットで１５０yardの手前にキャリーしたから、大体こんなものかなー。

56度のSWでフル　８０yard
ハーフ６０yard
8時4時で４０yardの練習がしやすいですね。

腰の様子を見ながら、100発ほど打っておしまいにしましたが、リニューアル記念に1000円のボールカードをもらいました。
得してしまったみたいです。

帰ってから、庭でドライバーの素振りとSWで５yardのアプローチ練習。

素振りはドライバーを反対に持って、出来るだけ早く振る練習。
普通に持って、腰のリードで左手で振る練習

アプローチは５yardの距離のカゴに放り込む練習
50発で15発外しました。外れ方はあと2,3cmくらいと惜しいものが多かったので良い感じです。
球の位置を右においてハンドファーストで打ちますが、手前の芝から滑らせるイメージで練習しました。

なんとか、無事に練習できたので、いよいよ再開できそうです。

さなげカントリーよりハンディキャップの更新通知が来ました。

３０から２８に更新です。
スコア管理ソフトGolfstationでJGA方式を計算すると２８．６だから大体実力通りのハンディになったみたいです。

２８ということは１００点でパーです。
今年はなんとかアベレージで１００を切るように頑張りたいですね。

ファイテンのショップで腰痛用のサポータを買ってきました。

ファイテンのホームページはこちら　ファイテンの腰用サポーター

あ、アフリエイトじゃないです。

背中にアクアチタンのパッドが入っていて、薄手のサポーターです。
薄手なので着けていても蒸れないし、気になりません。
着けて5分もしたら腰がじわっーと暖かくなって来ました。
血行が良くなってるんでしょうか。

なんと、1日たったら腰が随分楽になっていました。
整形外科の電気マッサージより良く効くみたい。

２日前には一昨年の腰痛より痛かったので、また半年くらいゴルフ出来ないかと思っていましたが
もう、素振りできそうな感じです。

本当に、効いたのかな・・
今月中は蘭桜ゴルフクラブ(近くの練習場)が工事でお休みで、スクールも無いし練習も我慢です。

来月の月例は出たいなー。

昨日の朝、食卓から立つ時にちょっと前かがみになったら腰がピリッときました。
あれっ、やっちまったかと思いました。
車に乗る時も、真っ直ぐすわれば良いけど、ズキッと来る角度があります。
車の座席のちょっと後ろへ上体が傾いた姿勢は良くないみたいです。

整形外科へ行ったら
「最近、腰痛予防の運動はしているか」と聞かれました。
そういえば、以前の腰痛のときに、腰周りの筋肉を強化する体操を書いた
パンフレットを貰ったような。
「いえ、最近は運動と言えばゴルフだけです」
といったら呆れられました。

どうもこの先生はゴルフが嫌いみたいです。

きょうもリハビリで牽引と電気マッサージに通いましたが、効いているのやらいないのやら・・・
早く良くならないかなー。

いつもの蘭桜ゴルフクラブが工事中なので、和合ゴルフへ行ったら、12人待ち。

仕方なくイーストワードへ行きました。
ここはビジターでも1球8円で打席料要らないので安いです。
でも、ちょっと短いかな。正面のネットの下に180yradの看板があるけど、レーザーで測ったら150yard。
140yardの看板が120yard
100yardの看板が90yard

でも、30yard、45yard、70yardに目標があるのでSWの練習にはピッタリです。

マットがふかふか過ぎて簡単すぎてつまらないかな。

今日も庭でアプローチ練習　２カゴ　１００球

今日は5yardの距離でSWのフェースを開いて打ってみました。

球は右足の前。
フェースは1時くらいに開く。
しっかりソールする。
手首を使わず、肩の動きで打つ。

5yard先のカゴにライナーではなくワンバウンドで入る感じで打ってみました。
手首を使わず肩で打つのがポイントだな・・・

iphoneアプリのgolfshotGPSというのをホームコースで試してみました。

1番の400yardというところで、381yard 　むむっ　短いのか

GPSをタッチすると航空写真モードになります。
右バンカーが200yard
バンカーの間で残り150yard地点まで238yardか。打ち下ろしだし、ナイスショットでいつもこのあたりだよね。
でも左足下がりの斜面で、2打目がダフるんだよね。

ところで、2グリーンなんだけどグリーンを選ぶ機能は付いていません。アメリカでは2グリーンはほとんど無いんだって。
日本では使えないじゃん。
スタート前にティをレギュラーとかレディスとか選択する画面が出るけど、GPSで測定するんだから、そんなの要らないから、グリーンは選択させてちょーだい。

寒波襲来のなか、月例競技会です。

練習場も一面の霜で真っ白。朝日を浴びて芝が朝焼けに染まってる。

?

バンカーも霜で白くて、砂もカチカチ
パッティンググリーンもシート被せてあった跡がくっきり。
グリーンはカチカチに凍ってて固いけど、芝が刈ってないのであまり早くない

1番　400yard? Par4　ボギー
　D珍しく真っ直ぐ◎、7鉄下り斜面でダフリ▲、残り30yardSWでアプ、4yardを2パット

2番　163yard? Par3　ダボ
　U8アゲ強く戻された??、残り50yardSW大きい▲、SWアプ、13yardを2パット◎

3番　493yard? Par5　ダボ
　Dナイス◎、U8◎、U8右、残り50yardSWバンカー、SW出たけど大きくてこぼれ、SWアプ◎、1yardを1パット

4番　361yard? Par4 　ダボ
　D左　木に当たってカート道にセーフ、救済ポイントが外側の急斜面側　7鉄ハーフ◎、7鉄右、SW短くカラー、パターで寄せ、1yardを1パット

5番　144yard? Par3? ボギー
　U8グリーン手前の松に当たったけどナイスオン◎、11yard左奥から　ノーカンで3yardオーバー▲、返しも入らず3パット

6番　374yard? Par4? ボギー
　D左ラフ、7鉄、残り50yard SWナイスオン、奥から13yardを2パット◎

7番　358yard? Par4? トリ
　DダフったけどFW、U8左ラフ、残り100yard　9鉄ダフ▲、残り65yard　SWダフ▲、SWアプ、5yardを2パット

8番　386yard? Par4 　ダボ
　D左ラフ、7鉄、9鉄短い、SWアプ、7yardを2パット

9番　480yard? Par5? ボギー
　D左ラフ、U8左ラフ、7鉄左ラフ、残り50yard SW1バウンドでピンにガシャン! でも奥へこぼれ、SWアプ◎、2yardを1パット

OUTは51点　16パット? バンカー1回
　ドライバーは1番、3番だけで後は左ばっかり。フックじゃなくて真っ直ぐ左。アウトサイドインか??

スルーで10番へ。さなげ山が正面に綺麗に見える。でもアゲンストの風がきつい。

10番　368yard　Par4　ダボ
　D天ぷら気味に左、7鉄右　前下がりで右へ出ちゃった。危うくOBのところセーフ、残り100yard　PWバンカー▲、SW出たけどこぼれ、SWアプ◎、10cmを1パット

11番　372yard? Par4? ダボ
　Dナイス◎、7鉄右、残り50yard SWダフ▲、残り30yard SW、11yardを2パット

12番　310yard? Par4? ボギー
　短いけど強烈なアゲンスト　低めのティアップで低い球成功D◎、U8右バンカー▲、SWナイス◎、8yardを2パット

13番　186yard? Par3　パー◎
　アゲンストで200yard打たないと届かない　5Wナイス　バンカー越えの土手にキックしてナイスオン◎、右奥から6yard下りフック　カップ2つと言われたのに1mくらい右へ打っちゃった、でも1mを入れてパー
　13番のパーは初めて　嬉しい

14番　439yard? Par4? ボギー
　D右ラフ、U8ナイス◎、PWナイスでも奥のカラー、8yradをパターで10cm◎　入っちゃえ!、1パットでナイスボギー　ここは長いしアゲでボギーで上等

15番　540yard? Par5　トリ▲▲
　D◎　真っ直ぐよく飛んだ、U8ダフ▲、U8トップ、残り100yard PWトップして5番のラフへ▲、崖下からAW　木に当たってバンカー手前ラフ、SWバンカー越えアプ、10yardを2パット

16番　351yard? Par4? ボギー
　D◎　当たってきた?、 残り120yard 9鉄　ダフ▲、花道から20yard 9鉄でランニングアプ◎、3yardを2パット

17番　174yard? Par3 　ダボ
　アゲだし13番の夢よもう一度　右スライスで林下▲、林の中から崖の上へ向かって9鉄ハーフもトップして手前バンカー▲、SWナイスアウト、10yardを2パット◎

18番　457yard? Par5　パー◎
　D　FWでもトップスピンの変な球で飛んでない、U8ナイス◎、残り140yard 6鉄左バンカー▲、SWナイスアウト◎、3yardを1パットでサンドセーブのパー

INは48点　15パット　バンカー　4回

?　パットが31回と良い成績でした。内訳は

　4yard? 2パット
13yard 2パット◎
?1yard?1パット
?1yard?1パット
11yard 3パット▲
13yard 2パット◎
?5yard 2パット
?7yard?2パット
?2yard 1パット

0.1yard 1パット
11yard 2パット◎
?8yard 2パット◎
?6yard 2パット
0.1yard 1パット
10yard 2パット◎
?3yard 2パット
10yard 2パット◎
?3yard 1パット◎

　10yardくらいの長いのを確実に2パットで入れたのが6回、このうち半分くらいは10cmくらいだから入ってもおかしくない惜しいパットでした。
　6回の1パットはアプローチの成功です。

51-48の99点　パットは16-15の31回　バンカー5回　サンドセーブ1回

ハンディ30でネット69の3アンダーで月例競技会Cクラス優勝です。
ハンディ下がるかな??

?

明日は月例だけど、近くの練習場が工事で休みだし、時々雪が舞う寒い天気なので練習に出かける気にもなりません。
午後に少し陽がさして来た時間に庭でアプローチ練習。
カゴに56度のSWで5歩の距離から50発。
オーバーと短いの合わせて15発外れ。
外れたのもホントに惜しい外れ方。
成功率70%でまずまずかな。

仕上げにドライバーの素振りを20回くらいしておしまい。