夜のレッスンは滅茶苦茶寒かったです。
ショートアイアンのハーフスイング
フォローで左ひざが伸びるのが早すぎる。
フォローでりコックの手首の動きが欲しい。
9鉄までは良いけど7鉄が調子悪かった。
飛ばないし。さむー。
2010年12月アーカイブ
平成22年のまとめ
ラウンド数 22回 2348打
平均スコア 106.7 ベストスコア96 ワーストスコア118
106プラスマイナス10という感じです。
でも、すこしずつ良くなってきてます。
4月にグリップをインターロッキングからオーバーラッピングに替えました。
しばらく休んでいたゴルフを再開してからのスコアの推移
やっぱり秋がスコア良いですね。
パット数 806回／22ラウンド
平均 36.6 ベスト31 ワースト44
36以下にしたいなー
ショット数(全打数からパットを差し引いた数) 1542回／22ラウンド
平均ショット数 70.1 ベスト59回 ワースト81回
ショット数は確実に良くなっています。
ボギーペースのスコア 90として36パットだと54ショットが目標
バンカーの数
1ラウンドで4回くらいはバンカーに入れます。
ボギーキープ率
平均40% ベスト72% ワースト 6%
ボギーペースが目標です。
ボギーオン率
平均44% ベスト72% ワースト11%
パーオンでは無くてボギーオン目標です。
来年は平均で100を切りたいですね。 ボギーオンでパット36以下を目指します。
毎日、パット練習をしています。
平らなパターマットの上にJUST TOUCH CUPというのを置いて、1.25mの距離で打っています。
パターマットにはラインが入っているので、スクエアのガイドになります。
また、このカップは穴では無いので、ゴムの傾斜を上って入ります。
30cmくらいオーバーのタッチでないと入らないし、ど真ん中でないと蹴られて入りません。
これで練習しておけば、グリーンで1mのパットに自信が持てます。
パットの注意ポイント
・アドレスをスクエアに
・足は肩幅に開く。
・猫背にならないで股関節から前傾する。
・前腕とシャフトが一直線
・ボールは左目の下 利き目は右目ですが、左目の下で少しアッパーで打つ方が転がりが良い
・グリップは逆オーバーラッピング。両手の一体感がないと引っ掛けやすい
・腕は五角形で肩の動きで打つ
・手首は絶対に使わない
・カップ 目標をみながら素振り2回
・パターをスクエアにセットする。
・テークバックで左肩を押し込み、フォローで右肩を押し込む。
・フォローを低く長く出す
・まっすぐ引いてまっすぐ出す 両足つま先の間くらいは真っ直ぐに振る
・フォローの位置で静止
・頭を動かさず視線はボールのあった場所を見続ける。
今年最後のラウンド 98点が出れば最近の5回の平均99点と100を平均で切るところだったが、105点。
反省しましょ。
◆ドライバー
フェアウェイキープ 7回 うち良いあたり6回
右プッシュアウトのOB 3回▲
左ラフ4回 スライス想定して左目に打っているのが真っ直ぐ飛んでラフ
◆グリーン狙い
成功 5/18 ユーティリティやミドルアイアンまったく乗らず
ユーティリティ6番と7番を多用 9回 成功率悪し
◆アプローチ
1パット圏内 4/12
9鉄のランニング、SWのチップでナイスショットあり
◆バンカー
5回中 ナイス1回 出た1回 トップででかい1回 出ない2回
もう少し練習だな
◆パター
3パット4回 いずれも8ヤード以上 1stパットを大ショート3回
4回目は8yのパットを10yで打ってしまった。しかもピンから先が下りで3yオーバー
◆コースマネジメント
150以上刻み作戦は1番だけ、150以上狙って大叩きは3回
3番 U8ダフからバンカーでトリ
16番 U7バンカー、バンカー2打でダボ
18番 U7バンカー、バンカー2打で9点
◆ボギーが取れなかった理由 ホール毎分析
1番 ダボ▲ 60SW ダフり▲
3番 トリ▲▲ 60SWをバンカー▲、バンカーより大きすぎ▲
4番 ダボ▲ 3パット▲
8番 ＋４▲▲▲ OB▲▲、AWショート▲
10番 パー◎ 20SWアプ◎
11番 ダボ▲ 3パット▲
13番 パー◎ 5Wナイス◎
14番 トリ▲▲ OB▲▲
15番 ＋５▲▲▲▲ OB▲▲、U6引っ掛け▲、3パット▲
16番 ダボ▲ バンカー出ず▲
17番 パー◎ 30SWアプ◎
18番 ＋４▲▲▲ 2打目ラフの7鉄引っ掛け▲、山からの脱出チョロ▲、バンカー出ず▲
◆今日の100切り失敗の原因
１．ドライバーのプッシュアウトOB3発 インサイドに引きすぎてたかも。
２．3パット4回 いずれも8yard以上を大ショート 霜で重いグリーン 下りが打ちきれなかった。
３．U6が不発 普段当たらないから使わないし練習しないのに5回も使った。
４．ロングで大叩き トリ、ボギー、10点、9点
2打目が当たってない
５．バンカー脱出失敗
グランドマンスリー杯に参加しました。
先週の土曜に痛めた腰はなんとか良くなったので、腰痛ベルト外しての参加です。
でも、朝は気温1度と寒く、ブレスサーモの下着を上下とも着こんで、ホッカイロで手を温めながらのラウンド。
フェアウェイもグリーンも一面真っ白に霜が下りてして、歩くと靴の裏に氷がくっついてきます。
1番 400yard? Par4? ダボ▲
D◎ 朝イチナイスショット、170yard左足下がり 9鉄で刻み、60yard SWダフ▲、30yard SWアプ、5yardを2パット
2番 163yard? Par3? ボギー
U7左バンカー▲、SWナイスアウト、8yard 惜しい 2パット
3番 493yard? Par5? トリ▲▲
D◎、U6右ラフ▲、残り150yard 今日は100-50作戦使わずU8 ダフ右▲ ライ悪かった、
?60yard SW 左手前バンカー▲、SW土手直撃 結果オーライ? やっぱりこぼれ▲、SWアプ、6yardを2パット
4番 361yard? Par4? ダボ▲
DトップでゴロもFW▲、U6ダフ▲、90yard? AWナイスオンも大きい、
? 9yard奥から下り打ちきれず、1yard左へ外して3パット▲
5番 144yard? Par3? ボギー
ピンまで155くらいちょいアゲ U8ナイスもチョイ短い、9鉄アプ◎、1.5yard下りを2パット▲
6番 374yard Par4? ボギー
Dチョイ右もFW◎、170yard U7 今日は狙うぞ! 新兵器 花道、20yard SWアプ短▲、5yardを2パット
7番 358yard? Par4? ボギー
D左ラフ、150yard ラフからU8で狙うもやや左へ出て木に当たって落ちた▲、
? 残り80yard カート道 救済受けるとトンデモナイ斜面のためそのまま打つ でもスタンス窮屈でトップ▲でバンカー、
? SWナイスアウト◎、2yardを1パット◎
8番 386yard? Par4? 8点▲▲▲
D右プッシュアウトでOB▲、打ち直しD◎、7鉄、残り90yard AW 当たり悪く短い▲、9鉄アプ◎、2.5yardを2パット
9番 480yard? Par5? ボギー
Dナイス◎、U6左、残り110yard上り? 8鉄ダフ▲、50yard SW、8yard下り 1.5yardショート、入れて2パット
OUTは52点 OB1個 バンカー3回 18パット 3パット1回
150から170yardくらいの距離を今日は刻まずにU8かU7で打って行った。
5回打って1度も成功せず。でも3番以外の4回はボギーが取れているので、
?100yard-50yard作戦でボギー取りに行かなくても同じかな。
3番は2打目を右に引っ掛けて残り150yardだけどラフのライが悪いところだったので刻み作戦だったかも。
10番 368yard? Par4? パー◎
D左ラフ、160yard? U7右サブグリーン手前花道、20yard? SWアプ ナイス◎、0.5yardを1パット
11番 372yard? Par4? ダボ▲
DスラでFW右 距離残った、7鉄、残り70yard? SWナイスオン◎、10yard ショート、3yard入らず3パット▲
12番 310yard? Par4? ボギー
D左ラフ、110yard 9鉄 ナイスオン◎、
? 距離ピッタリだが右8yardからバンカーから飛んだ砂粒に当たってショート、2yard入らずの3パット
13番 186yard? Par3? パー◎
5Wナイスショット◎ バンカー上の土手ナイスキックでピン左3yard、打ちきれずショートで2パット
14番 439yard? Par4? トリ▲▲
D右へ出てOB▲、打ち直しややスラもFW、U6、残り65yard? SWナイスオン◎、?4yardを2パット
15番 540yard? Par5? 10点▲▲▲▲
D右へ出てOB▲、打ち直し 右ラフ、U6ひどく引っ掛けて左ラフ、7鉄で脱出、
? 残り130yard? 8鉄ショート▲、SWアプ短い▲、8yardを3パット
16番 351yard? Par4? ダボ▲
D◎、U7左バンカー▲、SW短く土手で戻る▲、SW、6yardを2パット
17番 174yard? Par3? パー◎
U6ダフ、30yard? SWアプ◎、2yardを1パット
18番 457yard? Par5? 9点▲▲▲
D左ラフ、7鉄ラフに負けて さなげ山の上▲、7鉄脱出チョロで山の真横ラフ▲、
? 残り160yard U7トップ気味 水切りでバンカー▲、残り30yardのバンカーSWショートでバンカー▲、
??SW出たけど乗らずラフ▲、SWアプ、2.5yardを2パット
INは53点 OB2個、バンカー2回で4打 19パット 3パット3回
悪かったこと : 右プッシュアウトのOB2回 バンカーが出なかったのが2回 ショートした3パットが3回
? 良かったこと : アプローチのナイスショット2回 13番のショート186yardのバーディ逃しのパー?
52-53の105点 18-19の37パット
今日は100yard-50yardの刻み作戦発動せず、U6、U7使っていった。これが原因での大叩きは3番と18番の2回
18番は池越えで4打目だったので170を80-90と刻むのは出来なかった。
3パットは霜でグリーンが予想より重かったのが最後まで修正できず、打ちきれなかった。
プッシュアウトのOB3発が痛い。打ち直しがナイスなだけに練習不足かな。
いずれにしろ、腰の調子も良くゴルフが出来て良かった。
今日のレッスンでのツイート
レッスンなう。
アドレスの手の位置で、ヘッドをコックでシャフト水平まで上げる。
そこで手の動きはおしまい。肩を入れて腰を捩ると自然にトップまで上がる。
グリップが固すぎる私へのドリル。
シャフト水平まで腕で上げてそこからコックしていたのに、すごいスイング改造
確かに軽く振って飛ぶし、腕が変な動きしないので正確に打てる。
でも、手首使いすぎて引っ掛け気味。
明日がグランドマンスリー杯なのに、こんなスイング改造 いまさらしたらまずいよね。
今年２月に腰痛が出てから、毎日腰痛体操をして来たし、
ゴルフの練習の前にはちゃんとストレッチもして腰に注意をして生活をして
調子良かったんだけど。
Xmasイルミネーションを毎年飾り付ける玄関のクロガネモチは大変なので
止めて低いところだけにしたんだけど。
脚立の上でイルミネーションを木に取り付けていて腰をひねってしまいました。
土、日、月と３日目ですがひどくなってます。
整形外科へ行って電気マッサージしてもらい、ちょっと軽くなりました。
こんどの日曜はグランドマンスリー杯です。
それまでにゴルフ出来るまでに回復するかな。して欲しい。
昼間にはしごを使って立木にイルミネーション飾ってて、腰をひねってしまいました。
でも、腰痛コルセット着けてレッスンに行ってきました。
ストレッチから始めて、恐る恐る9鉄を振っていたら、先生が
「SWで50yard、コックを使ってヘッドを走らせて打って」
今日のコースで上手くいかなかったやつじゃないか。
手に力入れず、パーンとヘッドを落として打つ。
良い感じ。
9鉄も7鉄も腰が痛いので、力入れずにそっと振りました。
結構良く飛んで方向性もよくてびっくり。
脱力スイングに改造できるかな。
ユーティリティの7番 21度をポチッとしてしまいました。
今日のレッスンでちょっと打ってみた。
軽く振って160yard飛びます。
前回のラウンドで2ndが160yard残るホールが多かったので、U6(19度) 170yardと U8(23度) 150yardの間のクラブが欲しくなりました。
結構使えるかも。
ホームコースで500円の打ち放題に行ってきました。
レンジは学生さんがボール拾いしてたので、バンカー練習から。
芝の上から、50yardと100yardの練習
芝が枯れてきて薄いので、ダフりを量産。この間のラウンドでも50yardのSWでダフリ量産。
シャフトを水平のトップから腰で打つSWの50yardは確率が悪い。
SWのバンスを使って手前から払って打つ打ち方にトライ。
打ちこむ打ち方に比べて飛ばないので、腕が水平でコックする。
ダフると40yard、ナイスで55yardくらい。50yardの加減が難しい。
スタンスを狭くしたり色々とトライ。
練習量が必要みたい。
同じ振り幅で13時くらいに開いて、オープンに構えると30yardくらいに落ちる。バンスが良く利いてダフリは怖くない。
1カップ スライスの1ピンを練習。
フックもスライスも２／３くらい。でもフックの方が簡単な気がする。
最後にアプローチ練習。
SWのパター打ちと右足前に置いたランニングの練習。
慣れのせいかパター打ちは距離感が合わない。
SWのランニングはピッチ:ランの比率50:50くらいで打つと、ランが素直にライン出てカップを狙える。
昨日のラウンドの反省用にエクセルシートを作ってみた。
◆ ドライバー 〇
FWキープ 6/14
スライス 3個 天ぷら 1個
引っ掛けやチョロは出なかった。あまり飛んでないが真っ直ぐに打てた。
INに入ってラフが多くなってきたがほとんど問題なし。
12番天ぷらもそのあと「右足の前で振る」を思い出して修正できた。
◆ グリーン狙い ▲
5/18 しか乗らなかった。
150yard以上は刻んだのに成功率悪い
160yard残るケースが多いがU8で打つべきだったか?
◆ 50yard ▲
芝の状態が悪くダフリ量産
打てたのも5から10yard大きい
練習不足?
◆ アプローチ ▲
右足前のSWランニングからパター打ちに変更した。成功は14番の1回
1パット圏内(2yard以内)に寄ったのは5/13
成功のうちカラーからが3回 バンカーが1回 つまり全然寄っていない。
ショートが多いが15番は砲台グリーンで奥が下がっていることを忘れて7鉄使用のミス
アプローチの距離や状況に合わせて、パター打ちかランニング打ちか適切に選択すべき
◆ バンカー 〇
5回 すべてナイスアウト
距離残りすぎが多かった。距離のあるバンカーも開いて握りすぎた。
◆ パット 〇
3パット5回 10yard近いパットで距離が合わせられなかった。
ショートパットは大体入った。
1パット 5yard 1個、4yard 2個、1yard 3個の6個もあった。
◆ 総合
150yard以上は刻む作戦 50yardの精度悪く失敗。
バンカーが好調なので打って行っても良かった。
12月の月例に行ってきました。
７時前 ゴルフ場で日の出です。
１番 400yard Par4 ダボ▲
D◎、9鉄、LWダフ▲、9鉄ランニングショート▲、PTでアプ、1yardを1パット
3駄目 朝露でカジュアル??ウォーター状態。残り50yardでLWは間違いだったかな。
で9鉄の転がしも濡れた芝に食われてカラーまでしか転がらず。
2番 163yard? Par3? ボギー
U8ショート、残り20yardをLW、6yardを2パット
3番 493yard? Par5 ダボ▲
D◎、U6、残り150yard 9鉄、SWアプ、8yardを3パット▲
4番 361yard? Par4? ボギー
D右、溝の中から救済 9鉄ナイスアウト、残り90yard AWナイスオン、10yardフックライン 2パット
5番 144yard? Par3? ボギー
U8左 ナイスキックでカラー、9鉄アプ、2yardを2パット
6番 374yard? Par4 ? トリ▲▲
D◎、残り160yard 9鉄、残り50yard? LWダフ▲、SWアプショートでバンカー▲、SW、10yardを2パット
残り160yardから刻んだ後バンカーへ入れたんだったら、2打目狙うべきだった?
7番 358yard? Par4? ボギー
D左ラフ、残り160yard? 9鉄、残り50yard? SWダフ▲、SWアプ、4yardを1パット
8番 386yard? Par4? ダボ▲
D右、残り190yard 9鉄、残り90yard AWトップ▲、SWアプ シャンク!▲、PTでアプ、1yardを1パット
9番 480yard? Par5? パー◎
DダフったけどFW、U8トップ、残り150yard U8でバンカー越え狙い バンカー上ギリのラフ、SWアプ、5yardを1パット
OUTは49点 15パット バンカー1回
50yardのSWアプがダフリ量産 (3回)? 150yardを100と50で行く作戦なのに50が乗らなければ駄目じゃないか。
10番 368yard? Par4? ダボ▲
D右ラフ、残り160yard 9鉄、残り50yard SW ナイスオンも7yard大きい、12yard下りを3パット▲ 1パット目を4yardショート
11番 372yard? Par4? トリ▲▲
D左ラフ、9鉄右、残り70yard? SWシャンクで右バンカー▲、SW、9yardを3パット▲ 1パット目を4yardオーバー
12番 310yard? Par4? ボギー
D天ぷら、9鉄、残り50yard SW、11yardを2パット
LWがダフるのでSWで50を打つが60くらい飛んじゃう
13番 186yard? Par3? ボギー
5W 右バンカー、先々月出なかった恐怖のバンカー 近かっただけあってSWでナイスアウト、8yardを2パット
14番 439yard? Par4? ボギー
D◎、U6、9鉄右サブグリーン、SWアプ◎、1yardを1パット
前の組がつまってて打てないので、iphoneで写真撮ってたら「距離計はペナルティだよ」と叱られた。
カメラだったんだけど、紛らわしいことは止めた方が良いですね。
15番 540yard? Par5? トリ▲▲
Dスライスで右ラフ、7鉄 飛んでない、7鉄、7鉄右、花道から7鉄でランニング、アブなくこぼれる所 8yardを3パット
グリーンも砲台で真中から奥は下り。7鉄のランニングは無かったかな。
7鉄ぱっかり4回使っちゃった。8Uを使うところは無かったかな
16番 351yard? Par4? ダボ▲
Dスライスで右林▲、ラッキーにも斜面の浅いところ 左足下がりの急斜面9鉄ナイスアウト◎、残り140yard 7鉄ナイスオン
15yardを3パット▲
17番 174yard? Par3? パー◎
U6右バンカー▲、SWナイスアウト◎、4yardを1パット
18番 457yard? Par5? ダボ▲
D左ラフ、7鉄ダフ▲、9鉄、残り110yard 9鉄左バンカー、SWナイスアウト、2yardを2パット
? ピン左だけど真中狙うべきだった。
INは51点 20パット 3パット4回 バンカー3回
49-51で100点満点 15-20で35パット 3パット5回 バンカー4回
今日はドライバーまあまあ良く当たった。 残り160yardでもう少しU8使って見れば良かったかも。
バンカーショットは全部1回で出て17番はサンドセーブ◎
100 50 と刻み作戦の大事な50yardがダフッたり、大きすぎたりで寄らず。
昨日あまり練習しなかったからかな。
50yardが手首を固めて打つアプローチと柔らかく使うショットの境目。
昨日のレッスンでゆるゆるグリップﾉ100yardをいっぱい練習して、50yardのSWは固めるかゆるゆるか方針決まらなかった。
もう少し100yard以内をしっかり練習しないと駄目
?
今日のレッスン
グリップの力を抜いてヘッドを重みで落とす。
頭と左肩はアドレスの位置に残す。
腰を切って自然にヘッドが抜ける。
腕や手を使う意識は一切なし。 でんでん太鼓のイメージ
手で打ちに行くとヘッドが遅れてすっぽ抜けかスライスになる。
9鉄はうまく打てるけど、ウッドになって軽くなると難しくなる。
ウェッジのハーフ、気持ち良く振った時の距離。
60度45~50ヤード。
56度55~60ヤード。
52度65~70ヤード。
やっばり50ヤードは60度かな
ウェッジのフルショット、
60度70ヤード。
56度80ヤード。
52度90ヤード。
